1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض ملون بالتوابل
البيض المغلي بالمسالا هو لمسة نكهة مميزة على الطبق الكلاسيكي، يجمع بين بساطة البيض المسلوق مع مزيج نابض بالحياة من التوابل الهندية. مصنوعة من البيض المغلي الصلب، والبصل، والطماطم، ومجموعة من التوابل مثل الكركم والكمون والغرام ماسالا، يقدم هذا الطبق لمسة من النكهة في كل لقمة. تنبع أصوله من المطبخ الهندي التقليدي، البيض المغلي بالمسالا ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. غني بالعناصر الغذائية الأساسية ومنخفض الكربوهيدرات، وهو مثالي لأي شخص يسعى لزيادة طاقته وإرضاء حواسه. استمتع بها كوجبة خفيفة أو إضافة مليئة لفطورك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
