1 serving (140 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 21.7 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة العدس المسلوقة
المكرونة بالعدس المسلوقة هي بديل شهي ومغذٍ للمكرونة التقليدية، مصنوعة من العدس الصحي الذي يحتوي على البروتين والألياف الغذائية. تنبع هذه الوجبة من قلب المطبخ البحر المتوسط، وتناسب الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم والذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين. بنكهتها الغنية ونسيجها الرفيع، فهي ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. مثالية لوجبة سريعة خلال أيام الأسبوع، تتناسب المكرونة بالعدس المسلوقة مع صلصاتك المفضلة أو الخضروات الطازجة، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات يغذي جسمك بينما يُسعد مذاقك. استمتع بتجربة ممتعة وخالية من الذنب مع المكرونة اليوم!
