1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مطهو بدون دهن
الدجاج المسلوق النحيف هو طبق غذائي مغذٍ ومتعدد الاستخدامات، مثالي للحمية الصحية. يُعد من صدور الدجاج بدون جلد وعظم، وهو منتج أساسي في العديد من المطابخ، حيث يُحتفى بنكهته اللطيفة وقوامه الناعم. يحافظ الغلي على الرطوبة الطبيعية والفيتامينات الأساسية دون إضافة دهون، مما يجعله منخفضًا في السعرات الحرارية وغنيًا بالبروتين. غني بالمواد الغذائية الأساسية، يدعم نمو العضلات ويساعد في إدارة الوزن. سواء تمت استمتاعه في السلطات أو الحساء أو الأفرولات، الدجاج المسلوق النحيف هو خيار لذيذ لأي شخص يبحث عن وجبة صحية.
