1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 209.5 mcg | 1047% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقة
البيض المسلوق الصلب هو نكهة متنوعة ومغذية تُستمتع بها في جميع أنحاء العالم. مصنوعة ببساطة من بيض الدجاج الطازجة، وتُطهى إلى قوام كريمي، مثالية لتناول الفطور أو السلطات، أو كوجبة سريعة تحتوي على البروتين. يُعزَّز هذا الطبق من مختلف المطابخ، بدءًا من الفطور الأمريكي التقليدي إلى وعاء رامن الآسيوي، ويحتوي هذا البيض على سعرات حرارية منخفضة وبروتين عالٍ، ويوفر فيتامينات أساسية مثل B12 و D. على الرغم من احتوائه على الكوليسترول، إلا أن المفتاح هو التعقل. تقبل هذه النكهة اللذيذة واكتشف العديد من الإمكانيات الطهيّة اللانهائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
