1 serving (100 grams) contains 145 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
345.2
سعرات حرارية
50
بروتين
3.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مسلوق
يُعتبر لحم الخنزير المسلوق لحمًا طريًا ولذيذًا، والذي يُصنع تقليديًا من ساق الخنزير الخلفية. تعود جذوره إلى المطبخ الأوروبي، بخاصة في مناطق مثل ألمانيا وإيطاليا، حيث يتمتع بشعبية في الأطباق الاحتفالية. يُتبل لحم الخنزير المسلوق عادةً بالتوابل والأعشاب، ثم يُطهى ببطء حتى يُصبح رطبًا تمامًا. غني بالبروتين، يُعتبر إضافة رائعة للنظام الغذائي المتوازن، ولكن يجب أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم. مثالي للساندويتشات، والسلطات، أو كطبق منفصل، يحتفل لحم الخنزير المسلوق بالنكهة والتنوع في وجباتك.
