1 serving (100 grams) contains 145 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مسلوق
يُعتبر لحم الخنزير المسلوق لحمًا طريًا ولذيذًا، والذي يُصنع تقليديًا من ساق الخنزير الخلفية. تعود جذوره إلى المطبخ الأوروبي، بخاصة في مناطق مثل ألمانيا وإيطاليا، حيث يتمتع بشعبية في الأطباق الاحتفالية. يُتبل لحم الخنزير المسلوق عادةً بالتوابل والأعشاب، ثم يُطهى ببطء حتى يُصبح رطبًا تمامًا. غني بالبروتين، يُعتبر إضافة رائعة للنظام الغذائي المتوازن، ولكن يجب أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم. مثالي للساندويتشات، والسلطات، أو كطبق منفصل، يحتفل لحم الخنزير المسلوق بالنكهة والتنوع في وجباتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
