1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا مسلوقة
الجيوزا المسلوقة هي نوع شهي من الزلابية اليابانية، وعادة ما تكون محشوة بخليط لذيذ من اللحم المفروم، عادة لحم الخنزير، والخضروات الطازجة مثل الملفوف والثوم. ينبع هذا الطبق من الصين، حيث يقدم هذه اللقمات الناعمة غالبًا مع صلصة خفيفة من الصويا أو الخل. يحافظ الغلي عليها على عدم زيادة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة مقارنة بالأصناف المقلية. تحتوي الجيوزا المسلوقة على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة غذائية مغذية أو وجبة خفيفة. سواء كنت تستمتع بها في وجبة الغداء أو العشاء، فإن نعومتها ونكهاتها اللذيذة مضمونة لإرضاء رغباتك!
