1 serving (85 grams) contains 209 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
580.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 211.1 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم مسلوق
لحم البقر المفروم المسلوق هو خيار بروتيني متعدد الاستخدامات ومنخفض الدهون، مصنوع من لحم البقر المفروم بدقة والمطهو بلطف في الماء أو الحساء. مشتق من مطابخ مختلفة حول العالم، وغالبًا ما يُستخدم في أطباق مثل التاكو، الكاسترول، والشوربات. غني بالمغذيات الأساسية مثل الحديد والبروتين، هذا الطبق هو خيار رائع لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي. ومع ذلك، من المهم اختيار أنواع اللحم ذات الدسم المنخفض لتقليل الدهون المشبعة. استمتع بلحم البقر المفروم المسلوق كإضافة غذائية غنية بالنكهة والجودة إلى وجباتك!
