1 serving (118 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.0 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 716.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز أخضر مسلوق
الموز الأخضر المسلوق هو مأكول صحي موجود في العديد من المطابخ الكاريبية واللاتينية. هذا الطبق البسيط يتميز بوجود الموز غير الناضج، الغني بالألياف والبوتاسيوم وفيتامينات C و B6. إنها منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتناول طعام صحي. غالباً ما يتم تقديمها كطبق جانبي أو استخدامها في الوصفات، فالموز الأخضر المسلوق له نكهة حلوة بشكل دقيق وقوام مرضٍ ومرضٍ. مليء بالطاقة، فهو يقدم خيارًا صحيًا خاليًا من الجلوتين يغذي الجسم بينما يُسلي الحاسةَ الذواقة. تمتع بهذا الطعام اللذيذ والمتعدد الاستعمالات ضمن نظام غذائي متوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
