1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 59.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المجمدة المسلوقة
الخضار المسلوقة المجمدة خيار مريح وغذائي لأي وجبة. معبأة بمزيجٍ ملون من الجزر، البازلاء، البروكلي، والفاصوليا الخضراء، يتم تبييض هذه الخضروات بسرعة للحفاظ على نكهاتها الغنية وألوانها الزاهية. مشتقة من مطابخ مختلفة حول العالم، تضيف لمسةً شهيةً لطهي الباهلة، وأطباق المعكرونة، أو يمكن الاستمتاع بها متبلة ببساطة. بدون إضافة مواد حافظة وغنية بالفيتامينات والمعادن، تعتبر الخضار المسلوقة المجمدة خيارًا مفيدًا للقلب يدعم صحتك بينما يجعل إعداد الوجبات سهلاً. استمتع بطعم الخضروات الطازجة في أي وقت وفي أي مكان!
