1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.5 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.0 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.8 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 882.5 mg | 294% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 30.8 g | 61% | |
| فيتامين د | 205.8 mcg | 1029% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 298.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقة مع التوابل
البيض المسلوق مع التوابل هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، مثالي لأي وقت من اليوم. تتميز هذه الوجبة بأنها بسيطة ولكنها ذات نكهة رائعة، حيث يتم تتبيل البيض المسلوق بشكل مثالي بمزيج من التوابل الزاهية، بما في ذلك الكمون والكركم ومسحوق الفلفل الحار، والتي غالبا ما تستلهم من المطبخ الهندي. غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، تقدم هذه البيض فائدة صحية، مما يجعلها مثالية لإدارة الوزن واستعادة العضلات. استمتع بها كوجبة خفيفة، في السلطات، أو كإضافة لذيذة إلى وجبة الإفطار الخاصة بك. هل أنت مستعد لرفع مستوى طبق البيض؟ تذوق الطيب من البيض المسلوق مع التوابل اليوم!
