1 serving (100 grams) contains 155 calories, 12.6 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.7 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مع صلصة حارة
البيض المسلوقة مع صلصة حارة هي وجبة بسيطة ولذيذة، مثالية لتناول الفطور أو وجبة خفيفة. تتميز هذه الوجبة بالبيض المسلوق المثالي، المقطع أو كاملاً، مرشوش بصلصة حارة مفضلة لديك لمذاق إضافي. مستمدة من مطابخ مختلفة، خاصة في الثقافات الجنوبية واللاتينية الأمريكية، تجمع هذه التوليفة بين بروتين البيض الغني ونكهة الصلصة القوية. ليس فقط البيض المسلوق منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامين د والكولين، ولكن الصلصة الحارة يمكن أيضًا أن تزيد من عملية الأيض الخاصة بك. استمتع بهذا الوجبة اللذيذة الحارة التي تحقق توازنًا بين الصحة والنكهة في كل لقمة!
