1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 209.5 mcg | 1047% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقة طرية
البيض المسلوقة الناعمة هي إبداع culinaire رائع يتميز بالبيض المطبوخ المثالي مع الأبيض الرقيق والصفار الكريمي والجاري. مشتقة من المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، تتألق في الأطباق من طبقات الإفطار الكلاسيكية إلى وعاء الرامين اللذيذ. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية والدهون الصحية، تجعل منها وجبة خفيفة أو إضافة للوجبات الغذائية المغذية. استمتع بها على التوست، في السلطات، أو متبلة ببضع قطرات من الملح. البيض المسلوقة الناعمة ليست لذيذة فحسب وإنما خياراً صحياً لأي نظام غذائي، تقدم وصفة متوازنة بين النكهة والفوائد الصحية في كل لقمة.
