1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
11.8
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المسلوق في صلصة بيضاء
البيض المسلوق في الصلصة البيضاء هو طبق لذيذ يتميز بالبيض المطبوخ بشكل مثالي والمغمور في صلصة بيضاء كريمية. هذه الوصفة الكلاسيكية غالبًا ما تأتي من المطبخ الأوروبي، حيث تُحتفى ببساطتها ونكهاتها الغنية. تُعد الصلصة عادةً من الزبدة، الدقيق، الحليب، والتوابل، مما يخلق قوامًا مخمليًا يتناسب بشكل جميل مع البيض. يعتبر البيض المسلوق مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف الصلصة الكريمية لمسة دافئة. استمتع بهذا الطبق كوجبة مرضية أو لمسة فاخرة إلى البيض اليومي!
