1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 299.7 mg | 99% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق بصلصة الطماطم
البيض المسلوق بصلصة الطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين بساطة البيض المسلوق بشكل مثالي وصلصة الطماطم غنية ومنعشة. ينحدر هذا الطبق من مطابخ مختلفة حول العالم، ويحظى بشعبية خاصة في مناطق البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. البيض المسلوق يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين، بينما تقدم صلصة الطماطم فيتامينات سي وأ، معززة تغذيتك. إنها خيار مغذٍّ يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. على الرغم من أنها عمومًا صحية، يجب مراقبة محتوى الصوديوم في الصلصة. استمتع بهذا الاندماج اللذيذ، المثالي لأي وقت من اليوم!
