1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 299.7 mg | 99% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق بصلصة الطماطم
البيض المسلوق بصلصة الطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين بساطة البيض المسلوق بشكل مثالي وصلصة الطماطم غنية ومنعشة. ينحدر هذا الطبق من مطابخ مختلفة حول العالم، ويحظى بشعبية خاصة في مناطق البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. البيض المسلوق يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين، بينما تقدم صلصة الطماطم فيتامينات سي وأ، معززة تغذيتك. إنها خيار مغذٍّ يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. على الرغم من أنها عمومًا صحية، يجب مراقبة محتوى الصوديوم في الصلصة. استمتع بهذا الاندماج اللذيذ، المثالي لأي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
