1 serving (60 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
312
سعرات حرارية
25.2
بروتين
2.4
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
312 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 744 mg | 248% | |
| صوديوم | 248.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 176.0 mcg | 880% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 252 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق بالفلفل
البيض المسلوق بالفلفل هو طبق بسيط ولذيذ يُظهر مرونة البيض المسلوق التقليدي. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ حول العالم، ويُعتاد تنكيه هذا الوجبة المُشبَعة بالبروتين بالفلفل الأسود الطازج، مما يضيف لمسة شهية إلى كل قضمة. يعد البيض المسلوق مصدرًا رائعًا للبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية أو وجبة إفطار. بالاشتراك مع الفلفل، فهو لا يحسن فقط النكهة ولكن يحفز أيضًا الهضم والأيض. استمتع بهذا الطبق الصحي والمرضي في أي وقت من اليوم!
