1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58 mg | 19% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 60 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بيض مسلوقة
المكرونة المسلوقة مع البيض هي وجبة انصهار لذيذة، تجمع بين المكرونة الطرية مع البيض المسلوق بشكل مثالي، غالبًا ما يتم تزيينها بصلصة لذيذة. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي، وهي ليست فقط شهية ولكنها أيضًا مغذية. البيض الطري والغني بالبروتين يوفر المغذيات الأساسية، بينما توفر المكرونة قاعدة مرضية مثالية لأي وقت من اليوم. غنية بالكربوهيدرات للطاقة ومصدر رائع للبروتين، تجعل هذه الوجبة متوازنة. سواء تمتتع بها ساخنة أو باردة، المكرونة المسلوقة مع البيض هي وجبة متعددة الاستخدامات وشهية، تجذب كل الأذواق. تنغمس في هذه الوجبة البسيطة والقلبية - إنها طعام مريح في أروع مظهره!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
