1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
321.8
سعرات حرارية
26.0
بروتين
2.8
كربوهيدرات
22.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 208.2 mcg | 1041% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مرق بيض من البيض المسلوق
صينية البيض المسلوقة هي وجبة لذيذة وقلبية مشهورة في المأكولات الهندية. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بالبيض المسلوق، المخمر في مزيج غني من الطماطم والبصل والتوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة. مليئة بالبروتين من البيض، إنها خيار صحي يوفر العناصر الغذائية الأساسية. استخدام الأعشاب الطازجة والتوابل لا يعزز الطعم فقط بل يضيف أيضًا فوائد صحية، مثل الخصائص المضادة للالتهاب. استمتع بها مع أرز مطهي بالبخار أو شاباتي طازجة لوجبة مرضية ومغذية ستدفئ روحك!
