1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
17.6
بروتين
11.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تشييز بالبيضة المسلوقة
تقدم كاري البيض المسلوق وجبة شهية تنتمي إلى التقاليد الغنية للمأكولات الهندية. يتميز هذا الكاري اللذيذ بالبيض المسلوقة بشكل مثالي المطهوة في مزيج عطري من التوابل والطماطم وحليب جوز الهند الكريمي. مليء بالبروتين من البيض، فهو ليس فقط مغذيًا ولكنه أيضًا مشبع. توفر التوابل المستخدمة، مثل الكركم والكمون، فوائد مضادة للالتهاب ، بينما تضيف الطماطم جرعة من الفيتامينات. متبل بشكل مثالي ومريح، يتناسب كاري البيض المسلوق بشكل جميل مع الأرز أو الخبز السادة، مما يجعله وجبة غذائية صحية لأي مناسبة!
