1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزلابية المسلوقة
الزلابية المسلوقة لذيذة، تعتبر جيوب عجين معبأة بمجموعة من المكونات اللذيذة. تعود أصولها إلى مطبخ شرق آسيا، حيث تحشى عادة بلحم مفروم وخضروات وأعشاب عطرية. تُطهى تقليدياً في الماء حتى تصبح طرية، مما يخلق نسيجاً ناعماً ومطاطياً. الزلابية المسلوقة خيار صحي مقارنة بالنسخ المقلية، حيث تحتوي على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية، مما يجعلها وجبة لذيذة أو وجبة خفيفة مرضية، مثالية في أي وقت من اليوم. استمتع بها مع صلصة للغمس لإضافة نكهة إضافية!
