1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1097.6 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرق الدرمستيك
تعتبر الدرمستيك المسلوقة لذيذة مغذية تحب في مختلف المطابخ حول العالم، خاصة في المطبخ الهندي. صُنعت هذه الوجبة من قرون الدرمستيك اللينة والخضراء، المعروفة أيضًا باسم المورينجا، وهي غنية بفيتامينات A و C، والكالسيوم. تُسلق القرون على نحو مثالي حتى تحتفظ بلونها الأخضر الزاهي وملمسها الناعم، مما يجعلها مثالية للحساء والكاري. فهي ليست فقط قليلة السعرات الحرارية، ولكنها أيضًا توفر مضادات الأكسدة الأساسية وفوائد مضادات الالتهاب. استمتع بالدرمستيك المسلوق لتحصل على دفعة صحية لوجبتك، تجمع بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
