1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.0
سعرات حرارية
5.6
بروتين
35.2
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الداليا المسلوقة
الداليا المسلوقة هي وجبة غذائية مغذية مصنوعة من القمح المكسر، والتي تتمتع بشعبية واسعة في المطبخ الهندي. مليئة بالمغذيات الأساسية، فإن هذه الحبوب الصحية هي مصدر رائع للألياف والبروتين والفيتامينات. يُطهى الداليا المسلوق غالبًا مع الخضروات والتوابل، لإعداد وجبة دسمة تمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالإشباع، فهي مثالية لإدارة الوزن مع تعزيز الصحة الهضمية. سواء تم تناولها كوجبة إفطار أو كوجبة غداء مريحة، فإن الداليا المسلوقة خيار لذيذ وصحي يدعم نظام غذائي متوازن.
