1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الداليا المسلوقة
الداليا المسلوقة هي وجبة غذائية مغذية مصنوعة من القمح المكسر، والتي تتمتع بشعبية واسعة في المطبخ الهندي. مليئة بالمغذيات الأساسية، فإن هذه الحبوب الصحية هي مصدر رائع للألياف والبروتين والفيتامينات. يُطهى الداليا المسلوق غالبًا مع الخضروات والتوابل، لإعداد وجبة دسمة تمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالإشباع، فهي مثالية لإدارة الوزن مع تعزيز الصحة الهضمية. سواء تم تناولها كوجبة إفطار أو كوجبة غداء مريحة، فإن الداليا المسلوقة خيار لذيذ وصحي يدعم نظام غذائي متوازن.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
