1 serving (100 grams) contains 77 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
183.3
سعرات حرارية
36.2
بروتين
0
كربوهيدرات
2.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 271.4 mg | 90% | |
| صوديوم | 188.1 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 36.2 g | 72% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.2 mg | 5% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 659.5 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مسلوق
تُعتبر سرطانات النهر المسلوقة من الأطباق الجنوبية المحبوبة، وغالباً ما تُوجد في المأكولات اللويزيانية. يتم تبهير هذه المحشرات الحمراء الزاهية عادةً بمزيج من التوابل ويتم طهيها مع الذرة والبطاطس والسجق، مما يخلق وليمة احتفالية مناسبة للاجتماعات. غنية بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، توفر خيارًا غذائيًا مغذيًا عند تناولها بشكل معتدل. ومع ذلك، كن حذرًا من الصوديوم الإضافي والدهون من التوابل والأطعمة الجانبية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كجزء من تقليد غذائي حيوي يجمع الناس معًا!
