1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج المسلوق مع الخضروات
يُعتبر الدجاج المسلوق مع الخضار من الأطباق الصحية والمغذية التي تجمع بين صدر الدجاج الناعم مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة. تنشأ هذه الوصفة من مختلف المطابخ حول العالم، وتسلط الضوء على البساطة والنكهة، مما يجعلها جزءًا أساسيًا في تحضير الوجبات. يحتوي الدجاج على بروتين نباتي وفيتامينات أساسية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على أسلوب حياة صحي. تُحافظ طريقة الغلي اللطيفة على العناصر الغذائية، في حين تضيف الخضار الألياف ومضادات الأكسدة. استمتع بهذه الوجبة الغذائية على حده أو كجزء أساسي لوصفاتك المفضلة!
