1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج المسلوق مع البصل والطماطم
الدجاج المسلوق مع البصل والطماطم هو طبق مريح يجمع بين قطع الدجاج اللينة المطهوة مع البصل العطري والطماطم العصيرية. هذه الوصفة اللذيذة، التي تنتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تسلط الضوء على جودة مكوناتها. غني بالبروتين، يعتبر هذا الطبق خيارًا مثاليًا للحمية الخالية الدهون التي تساعد على إصلاح العضلات وإدارة الوزن. يساهم البصل في إضافة الكثير من المضادات الأكسدة، بينما تحتوي الطماطم على فيتامينات ومعادن. بفضل طريقته البسيطة في التحضير ومكوناته الصحية، يعتبر الدجاج المسلوق مع البصل والطماطم وجبة لذيذة ومشبعة لأي مناسبة.
