1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 212.5 mg | 70% | |
| صوديوم | 185 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 77.5 g | 155% | |
| فيتامين د | 12.5 mcg | 62% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الدجاج المسلوق
لحم الدجاج المسلوق هو خيار بروتيني طري وعصير، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. مشتق من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، إنه أمر لا غنى عنه في الأطباق مثل حساء الدجاج، والمقليات الآسيوية، وأطباق البحر المتوسط. هذه الطريقة في التحضير تحافظ على نكهات اللحم الطبيعية مع الحفاظ على انخفاض محتواه من الدهون. يعزز الغليان ليس فقط هضمه بل يحتفظ أيضًا بالفيتامينات والمعادن الحيوية. بدون أضافة زيوت أو قلي، لحم الدجاج المسلوق يعد خيارًا صحيًا يدعم نمو العضلات وإدارة الوزن. استمتع به في السلطات، والأفطار، أو كطبق مريح بذاته!
