1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مسلوق
تعتبر صدور الدجاج المسلوقة مصدراً هاماً للبروتين الخالي من الدهون معبأة بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها منتشرة في الحميات الغذائية الصحية حول العالم. تعود أصولها إلى تقاليد مختلفة في الطهي، فتعتبر صدور الدجاج المسلوقة متعددة الاستخدامات ويمكن العثور عليها في أطباق متنوعة من الوصفات الآسيوية إلى سلطات البحر المتوسط. هذا الطبق منخفض الدهون وغني بالبروتين، مما يعزز نمو العضلات ويساعد في إدارة الوزن. كما أن صدور الدجاج المسلوقة غنية أيضاً بفيتامينات مثل B6 والنياسين، مما يدعم عمليات الايض. تمتع بها كقاعدة غذائية صحية للسلطات، ورقائق الخبز، أو وعاء حبوب لذيذ، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لوجبات متوازنة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
