1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوليد تشانا مصالحة
الشانا المسلوق بالمسالا هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية الذي ينحدر من التقاليد الطهي الغنية في الهند. يتم إعداده أساسًا بالحمص المسلوق، ويتم تحضير هذا الطبق بخلطة من التوابل العطرية، بما في ذلك الكمون، الكزبرة، والغارام ماسالا، مما يخلق سيمفونية من النكهات. مليء بالبروتين والألياف، الشانا المسلوق بالمسالا ليس فقط مفيد للقلب ولكنه أيضًا خيار نباتي رائع لأي وجبة. يتمتع عادة بتناوله مع الأرز أو الخبز الأسمر، مما يجعله خيارًا صحيًا وراضيًا لأي شخص يتطلع لتذوق المأكولات الهندية النابضة بالحياة. استمتع بدفئه ونعمته!
