1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 53.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 426.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزهرة المسلوقة والجزر
يُعَد خليط القرنبيط والجزر المسلوق وجبة غذائية نابضة بالحياة ومغذية تجمع بين زهور القرنبيط الرقيقة والجزر اللذيذة والملونة. يتم العثور على هذا التناغم اللذيذ في مختلف المطابخ، حيث يتميز ببساطته وقابليته للتنوع. مليء بفيتامينات C و K، تدعم هذه الوجبة جهاز المناعة الصحي وتعزز صحة العظام. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، إنها خيار ممتاز لأولئك الذين يبحثون عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. سواء تمت متعتها كوجبة جانبية أو مدمجة في سلطة دافئة، فإن خليط القرنبيط والجزر المسلوق هو وسيلة شهية لإضافة الخيرات النباتية إلى وجباتك!
