1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلزوني المسلوق
الفلفل الأخضر المسلوق هو طبق خضار غني ومغزول يتميز بحلاوة الفلفل الأخضر الطري، الذي يُطهى بلطف لتعزيز نكهاته الطبيعية. هذه الفلفل الملونة، المتوفرة باللون الأحمر، الأصفر، والأخضر، مليئة بفيتامينات أ وج، مما يجعلها إضافة رائعة لنظام غذائي صحي. مشتقة من مأكولات مختلفة في جميع أنحاء العالم، يُستخدم الفلفل الأخضر المسلوق في العادة في الأطباق البحر الأبيض المتوسط، والمكسيكية، والآسيوية، مما يضفي طعمًا مقرمشًا وانفجارًا من الألوان. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، فهي تعزز الصحة المناعية وتحافظ على فهرس السكر في الدم منخفضًا، مما يجعلها اختيارًا صحيًا للجميع. استمتع بالفلفل الأخضر المسلوق كجانب بسيط، أو ضعه في السلطات والأطباق المقليّة وغيرها!
