1 serving (100 grams) contains 124 calories, 23.8 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الباس السلق
يعتبر سمك الباس المسلوق أحد الأطباق اللذيذة التي تبرز طعمًا خفيفًا، حيث يتم طهي السمك الناعم والهش بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الساحلية، حيث يتميز غالبًا بمزيج من الأعشاب الطازجة والثوم ولمسة من الليمون، مما يعزز طعمه الطبيعي. يحتوي سمك الباس المسلوق على كمية عالية من البروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني الذي يعزز صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ. بمحتواه القليل من السعرات الحرارية والغني بالمغذيات الأساسية، يعتبر خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع به لوحدك أو ارفقه بالخضار المبخرة للحصول على طبق خفيف ومرضي يحتفي بجوهر المأكولات البحرية الطازجة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
