1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
242
سعرات حرارية
7.1
بروتين
50.4
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي مسلوق
الأرز البسمتي المسلوق هو أرز ناعم طويل الحبة يأتي من حقول غنية في الهند وباكستان. معروف بقوامه الرقيق ونكهته المكسرات، هذا الحبوب متعدد الاستخدامات هو منتج أساسي في العديد من المطابخ الجنوب الآسيوية. مليء بالمواد المغذية الأساسية، يعتبر الأرز البسمتي خالي من الجلوتين بطبيعته، ومنخفض الدسم، وغني بالكربوهيدرات، مما يوفر مصدر سريع للطاقة. كما أنه غني بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية. استمتع به مع الكاري، الأطباق المقلية، أو كجانب لذيذ، مما يجعل كل وجبة رحلة عطرية إلى قلب التقاليد الطهي.
