1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 73.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بسمتي مسلوق
الأرز البسمتي المسلوق هو أنواع الأرز على شكل حبوب طويلة ومعطرة ينشأ من الحقول الخصبة في الهند وباكستان. مشهور برائحته اللطيفة وقوامه الهش، حيث يكون غالبًا نجمًا في الأطباق التقليدية مثل البرياني والبيلاف. الأرز البسمتي المسلوق مليء بالمغذيات الأساسية، وهو منخفض الدسم وخالٍ من الغلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لمختلف أنواع النظم الغذائية. غني بالألياف والفيتامينات، حيث يساعد على الهضم ويوفر طاقة دائمة. استمتع به كجانب متعدد الاستخدامات أو كقاعدة مثالية لأطباق الكاري المفضلة لديك، لتحضر نكهة من المأكولات الجنوب آسيوية مباشرة على طاولتك.
