1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوهننسالات
سلطة البازيلاء الخضراء الألمانية هي سلطة منعشة مكونة من مزيج من البازيلاء الخضراء والفاصوليا الحمراء والحمص، مُقلي بصلصة خلّية متناغمة. يتميز هذا الطبق الحيوي عادةً بالبصل المفروم، والأعشاب الطازجة، وأحيانًا الفلفل الأخضر الحلو، مما يضفي عليه نكهة ملونة. ومنبتة من المطبخ الألماني، سلطة البازيلاء الخضراء ليست شهية فقط بل مليئة أيضًا بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا جيدًا لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. منخفضة في السعرات الحرارية لكنها غنية بالعناصر الغذائية، فهي مثالية لأي شخص يتطلع للاستمتاع بسلطة صحية وراضية.
