1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوهننسالات
سلطة البازيلاء الخضراء الألمانية هي سلطة منعشة مكونة من مزيج من البازيلاء الخضراء والفاصوليا الحمراء والحمص، مُقلي بصلصة خلّية متناغمة. يتميز هذا الطبق الحيوي عادةً بالبصل المفروم، والأعشاب الطازجة، وأحيانًا الفلفل الأخضر الحلو، مما يضفي عليه نكهة ملونة. ومنبتة من المطبخ الألماني، سلطة البازيلاء الخضراء ليست شهية فقط بل مليئة أيضًا بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا جيدًا لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. منخفضة في السعرات الحرارية لكنها غنية بالعناصر الغذائية، فهي مثالية لأي شخص يتطلع للاستمتاع بسلطة صحية وراضية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
