1 serving (150 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
630.9
سعرات حرارية
12.6
بروتين
78.9
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوجاتسا
البوغاتسا هو حلوى لذيذة تنحدر من البلقان، وتتمتع بشعبية خاصة في البلدان مثل اليونان وبلغاريا. تحشى بخليط لذيذ من جبنة الفيتا الكريمية أو الكاسترد الحلو، وتتميز بقشرة هشة وذهبية تذوب في الفم. بينما قد تكون النسخ السادية التقليدية كبيرة الحجم، إلا أن الحشوة الكريمية توفر مصدر جيد للبروتين. سواء كنت تستمتع بها كوجبة فطور أو وجبة خفيفة، تجمع البوغاتسا بين الراحة والنكهة في كل لقمة، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن الطعم والتقاليد.
