1 serving (100 grams) contains 122 calories, 22.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 53.1 g | 106% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خنزير بري
لحم الخنزير البري هو نوع فريد من لحوم اللحم، غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن. يتم الحصول على هذا اللحم من الخنازير البرية، ويُحتفى غالبًا بطعمه القوي في المطبخ الأوروبي، خاصة في الأطباق الإيطالية والألمانية الريفية. هذا اللحم النحيف يوفر محتوى دهني أقل مقارنة بلحم الخنزير المحلي، مما يجعله بديلاً صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن نكهة جريئة دون المساس بحميتهم. غني بالحديد والزنك بشكل طبيعي، يدعم لحم الخنزير البري تطوير العضلات ويعزز الجهاز المناعي. اكتشف متعة لحم الخنزير البري الفريدة وارفع من مستوى مغامراتك الطهوية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
