1 serving (200 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.1 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بو سام
بو سسام هو طبق كوري تقليدي يتميز بأنه يحتوي على كتف خنزير مشوي ببطء وطرية، ملفوفة في أوراق خس مقرمشة ومزينة بمجموعة من التوابل الزاهية مثل الثوم، السامجانغ، والبصل الأخضر المفروم. هذه الوجبة لذيذة ومليئة بالنكهة غالبًا ما يتم تقديمها مع الأرز المطهو بالبخار والخضروات المخللة، مما يخلق توازنًا رائعًا من القوام والنكهات. بغناه بالبروتين والمكونات الطازجة، يوفر بو سسام خيارًا غذائيًا مغذيًا، خاصة عند تناوله مع الخضروات الورقية التي توفر الفيتامينات الأساسية والألياف. مثالي للمشاركة، يجسد هذا الطبق الجماعي روح تناول الطعام الكوري!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
