1 serving (200 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.1 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بو سام
بو سسام هو طبق كوري تقليدي يتميز بأنه يحتوي على كتف خنزير مشوي ببطء وطرية، ملفوفة في أوراق خس مقرمشة ومزينة بمجموعة من التوابل الزاهية مثل الثوم، السامجانغ، والبصل الأخضر المفروم. هذه الوجبة لذيذة ومليئة بالنكهة غالبًا ما يتم تقديمها مع الأرز المطهو بالبخار والخضروات المخللة، مما يخلق توازنًا رائعًا من القوام والنكهات. بغناه بالبروتين والمكونات الطازجة، يوفر بو سسام خيارًا غذائيًا مغذيًا، خاصة عند تناوله مع الخضروات الورقية التي توفر الفيتامينات الأساسية والألياف. مثالي للمشاركة، يجسد هذا الطبق الجماعي روح تناول الطعام الكوري!
