1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك التوت الأزرق
البانكيك بالتوت البري هو وجبة فطور لذيذة، تنفجر بنكهة التوت البري الحلوة والعصيرية. يتم إعدادها باستخدام مكونات صحية مثل دقيق القمح الكامل، البيض وحليب نباتي، مما يقدم لمسة صحية على هذا المفضل التقليدي. يعود أصلها إلى المأكولات الأمريكية التقليدية، وتعتبر هذه البانكيك الهشة فائقة النعومة ليست فقط مرضية ولكنها توفر أيضًا لكمية كبيرة من العناصر الغذائية من التوت البري. مثالية لفطور نهاية الأسبوع أو وجبة سريعة خلال أيام الأسبوع، تضيف البانكيك بالتوت البري البهجة إلى طاولتك مع تغذية جسمك. تمتع دون شعور بالذنب بهذه البداية لذيذة ليومك!
