1 serving (240 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10.0 mg | 3% | |
| صوديوم | 70.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 50.0 mcg | 250% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير التوت البري مع الزبادي
عصير التوت الأزرق بالزبادي هو مزيج لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يلتقط جوهر التوت الأزرق الطازج. مصنوع من الزبادي الكريمي، ولمسة من العسل، ورشة من حليب اللوز، يجمع هذا العصير بين نكهات حلوى الطبيعة مع الغنى الكريمي للألبان، مما يجعله خيارًا مثاليًا في أي وقت من اليوم. ينبع هذا العصير من قلب المأكولات الصحية، وهو مليء بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والبروبيوتيك، مما يعزز الصحة الهضمية ويقوي جهاز المناعة. مع قيمته السعرية المنخفضة ونكهته الحلوة بطريقة طبيعية، يُعتبر عصير التوت الأزرق بالزبادي الهوس الخالي من الذنب لبداية منعشة في صباحك أو في وقت الظهيرة كوجبة خفيفة تمنحك نشاطًا!
