1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالتوت الأزرق
الزبادي بالتوت الأزرق هو لذيذ وكريمي الملمس، ويصنع بتوت أزرق طازج وزبادي ناعم وغني. ينبع هذا الشهية من تقليد عمره قرون في تخمير الألبان، تجتمع في هذا الشراب اللذيذ حموضة الزبادي مع حلاوة التوت الطازجة. مليء بالبروبيوتيك، يدعم صحة الأمعاء، كمصدر كبير للكالسيوم والبروتين. منخفض الدسم وغني بالمضادات الأكسدية، الزبادي بالتوت الأزرق ليس فقط وجبة خفيفة مثالية، ولكنه أيضًا إضافة غذائية مغذية للفطور أو الحلوى. انغمس في هذا الطعم الصحي الذي يمتاز بالتروي والفائدة منه!
