1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل التوت الأزرق
وافل التوت الأزرق هو وجبة إفطار شهية تجمع بين الوافل الهش الذهبي مع التوت الأزرق الطازج والعصير. هذا الكلاسيكي الأمريكي يجمع بين دفء الوافل المصنوع في المنزل ونكهة التوت الناضج، مما يجعل كل لقمة تجربة جميلة. مليء بمضادات الأكسدة من التوت الأزرق، يقدم لك تجربة غذائية مغذية لصباحك، بينما يضيف خليط الحبوب الكاملة الألياف لبداية مشبعة ليومك. سواء كنت تصب عليه شراب القيقب أو تضع فوقه ملعقة من الزبادي، فوافل التوت الأزرق هو طريقة شهية للتمتع بوجبة الإفطار بطريقة صحية. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والصحة، كل ذلك على طبق واحد!
