1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
7.9
بروتين
71.0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تورتة توت أزرق
تارت التوت الأزرق هو حلوى لذيذة تجمع بين قشدة طرية مع حشوة لذيذة من التوت الأزرق الطازج العصير. يعود أصلها إلى المطبخ الفرنسي التقليدي، هذه التارت ليست فقط وليمة للعيون ولكنها أيضًا احتفال بنكهات المواسم. غنية بمضادات الأكسدة، يُعرف التوت الأزرق بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك صحة القلب وتحسين الهضم. بينما يقدم التارت لمسة حلاوة، إلا أنه متوازن مع الحموضة الطبيعية للتوت، مما يجعل كل لقمة مزيجًا لذيذًا من النكهة والتغذية. تمتع بهذا الحلوى الرائعة التي تكمل أي مناسبة!
