1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
2.8
بروتين
28.3
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عصير توت أزرق
سموذي التوت الأزرق هو مزيج لذيذ من التوت الأزرق الطازج، والزبادي الكريمي، ورشة من العسل الحلو. ينبع هذا السموذي من قلب المطبخ الشمالي الأمريكي، حيث ينفجر بالنكهة واللون الزاهي. مليء بمضادات الأكسدة، يدعم التوت الأزرق صحة القلب ويعزز المناعة، بينما يضيف الزبادي جرعة من البروبيوتيك لصحة الجهاز الهضمي. سواء تمتتع به كوجبة إفطار منعشة أو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية، يجمع هذا السموذي بين الترف والعافية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي وقت من اليوم. استمتع بشرب شيء لذيذ ومفيد لصحتك!
