1 serving (125 grams) contains 375 calories, 3.5 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 47.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.8 g | 49% | |
| دهون مشبعة | 13.4 g | 67% | |
| دهون غير مشبعة | 5.4 g | ||
| كوليسترول | 17.5 mg | 5% | |
| صوديوم | 542.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 38.8 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 10 mcg | 50% | |
| كالسيوم | 32.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 177.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة التوت الأزرق
فطيرة التوت البري هي حلوى لذيذة تعود إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، تلتقط جوهر الصيف في كل لقمة. تنمو بتوت البري الناضجة العصيرية، وهذه الحلوى اللذيذة تتميز بقشرة ذهبية مقرمشة تعانق الحشوة الزاهية. غنية بمضادات الأكسدة، توفر توت البري فوائد صحية، بما في ذلك دعم صحة القلب وتعزيز المناعة. على الرغم من أنها تعتبر تسلية لذيذة، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتوى السكر. مثالية للاجتماعات العائلية أو ليلة دافئة في المنزل، تعد فطيرة التوت البري من الحلويات المفضلة التي تضفي الدفء والحلاوة على أي مناسبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فطيرة التوت الأزرق DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
