1 serving (125 grams) contains 375 calories, 3.5 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 47.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.8 g | 49% | |
| دهون مشبعة | 13.4 g | 67% | |
| دهون غير مشبعة | 5.4 g | ||
| كوليسترول | 17.5 mg | 5% | |
| صوديوم | 542.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 38.8 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 10 mcg | 50% | |
| كالسيوم | 32.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 177.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة التوت الأزرق
فطيرة التوت البري هي حلوى لذيذة تعود إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، تلتقط جوهر الصيف في كل لقمة. تنمو بتوت البري الناضجة العصيرية، وهذه الحلوى اللذيذة تتميز بقشرة ذهبية مقرمشة تعانق الحشوة الزاهية. غنية بمضادات الأكسدة، توفر توت البري فوائد صحية، بما في ذلك دعم صحة القلب وتعزيز المناعة. على الرغم من أنها تعتبر تسلية لذيذة، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتوى السكر. مثالية للاجتماعات العائلية أو ليلة دافئة في المنزل، تعد فطيرة التوت البري من الحلويات المفضلة التي تضفي الدفء والحلاوة على أي مناسبة.
