1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك الشوفان ودقيق الشوفان بالتوت الأزرق
فطيرة الشوفان والتوت الأزرق للإفطار هي مزيج رائع من المكونات الصحية التي ترفع تجربتك في الإفطار. يتم تحضير هذه الفطائر باستخدام دقيق الشوفان الغني بالعناصر الغذائية، وهي خالية تمامًا من الجلوتين بشكل طبيعي، مليئة بالألياف وتنبعث منها قوة مضادات الأكسدة من التوت الأزرق الطازج. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تقدم لك تناولاً لذيذاً بتغيير مبتكر على الفطائر التقليدية. خفيفة وهشة، توفر هذه الفطائر تناولاً لذيذاً خالياً من الذنوب، وهو خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن بديل صحي دون التضحية بالنكهة. تمتع بها مع رشة من شراب القيقب الطبيعي أو تزيينها بالزبادي لبداية مفعمة بالحيوية ليومك!
