1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.4 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 826.1 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 182.6 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 13.0 g | 46% | |
| سكريات | 52.2 g | ||
| بروتين | 21.7 g | 43% | |
| فيتامين د | 347.8 mcg | 1739% | |
| كالسيوم | 43.5 mg | 3% | |
| الحديد | 34.8 mg | 193% | |
| البوتاسيوم | 521.7 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار بالتوت الأزرق والجوز
شوفان مقرمش بالجوز والعنب البري هو مزيج لذيذ من حبوب الشوفان الكاملة المقرمشة والجوز المقرمش، والعنب البري الحقيقي الحلو. مستوحى من نكهات الإفطار الكلاسيكية، تجلب هذه الحبوب تغييرًا ممتعًا لروتينك الصباحي. معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية، فهو مصدر ممتاز للألياف ومضادات الأكسدة، مما يساعدك على البقاء منتعشًا طوال اليوم. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، تقدم حبوب شوفان مقرمش بالجوز والعنب البري بداية صحية تكفل الشبع وخالية من الذنوب. استمتع بتناغم الطعم والتغذية المثالية، وارفع مستوى وجبة الإفطار بكل لقمة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
