1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الحبوب الكاملة بالتوت البري
فطائر التوت البري المتعددة الحبوب هي لفتة رائعة على المفضلة الكلاسيكية! مصنوعة بمزيج صحي من الشوفان والشعير والقمح الكامل، تمنحك هذه الفطائر كميّة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة. مليئة بالتوت البري العصيري، كل لقمة تقدم نكهة حلوة ولاذعة تكون ممتعة ومرضية. تنبع أصولها من تقاليد وجبة الإفطار الدسمة، وهي مثالية لصباح دافئ أو غداء عائلي. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بها برشاً بشراب القيقب النقي أو مُزينة بفواكه طازجة لمزيدٍ من الصحة والنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
