1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الحبوب الكاملة بالتوت البري
فطائر التوت البري المتعددة الحبوب هي لفتة رائعة على المفضلة الكلاسيكية! مصنوعة بمزيج صحي من الشوفان والشعير والقمح الكامل، تمنحك هذه الفطائر كميّة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة. مليئة بالتوت البري العصيري، كل لقمة تقدم نكهة حلوة ولاذعة تكون ممتعة ومرضية. تنبع أصولها من تقاليد وجبة الإفطار الدسمة، وهي مثالية لصباح دافئ أو غداء عائلي. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بها برشاً بشراب القيقب النقي أو مُزينة بفواكه طازجة لمزيدٍ من الصحة والنكهة!
