1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الشوفان بالتوت البري
شوفان مع كعك التوت الأزرق هو مزيج رائع من الشوفان الصحي، والتوت الأزرق الحلو، والقرفة، مستوحى من مأكولات الإفطار الكلاسيكية. كل ملعقة مليئة بالألياف، مضادات الأكسدة، والفيتامينات، مما يقدم بداية غذائية مغذية ليومك. التوت الأزرق العصير ينفجر بالنكهة، بينما التوابل الدافئة تجلب الراحة والدفء لروتينك الصباحي. بدون نكهات صناعية أو محافظ، هذا الشوفان هو متعة خالية من الشعور بالذنب تروي رغبتك في شيء حلو، كل ذلك بينما تزود جسمك بالطاقة. استمتع بلذة كعك التوت الأزرق في وعاء صحي!
