1 serving (60 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
420 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 92 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار الزرقاء بالأزرقيات
القمح المصغر المحشو بالتوت الأزرق هو خيار إفطار لذيذ ومتوازن يجمع بين الجودة الكاملة للحبوب الكاملة وطعم التوت الأزرق اللذيذ. كل مربع مقرمش مملوء بالألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع والطاقة طوال صباحك. مشتق من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، هذه الوسادات القمحية المقرمشة هي الخليط المثالي بين القوام والطعم. بدون نكهات أو ألوان صناعية، يمكنك الترفيه دون قلق بينما تمده يومك بالعناصر الغذائية الأساسية. سواء تمتعت به مع الحليب أو الزبادي، فإن القمح المصغر المحشو بالتوت الأزرق مؤكد سيجعل إفطارك مميزًا بعض الشيء!
