1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192
سعرات حرارية
16.0
بروتين
24
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني بالتوت الأزرق
الزبادي اليوناني بالتوت الأزرق هو مزيج كريمي ولذيذ من الزبادي اليوناني الحامض والتوت الأزرق الشهي. مشتق من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يجمع هذا الحلوى الشهية بين الزبادي غني البروتين وحلاوة ومضادات الأكسدة الطبيعية من التوت الأزرق الطازج. كل ملعقة مليئة بالبكتيريا النافعة لصحة الجهاز الهضمي والكالسيوم الضروري للعظام القوية. إنه منخفض الدهون وغني بالنكهة، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو وجبة إفطار. انغمس في لذة الزبادي اليوناني بالتوت الأزرق، حيث يلتقي الطعم بالصحة!
