1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About علبة الجرانولا بالتوت البري
يعتبر Blueberry Granola Pot مزيجًا لذيذًا وغذائيًا من الزبادي الكريمي وجرانولا محضرة منزليًا المقرمشة والتوت الأزرق العصير. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد الفطور الصحية، حيث يقدم توازنًا مثاليًا بين النكهات والأنسجة. غني بمضادات الأكسدة والألياف والبروتين، يمنحك الطاقة في صباحك ويبقيك راضيًا طوال اليوم. تمتلئ كل ملعقة بالخير الطبيعي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية أو فطور خفيف. اختبر الطعم اللذيذ والفوائد الصحية لـ Blueberry Granola Pot - وسيلة جديدة مفضلة لتغذية جسمك!
